Ha különböző testi panaszainkkal orvoshoz fordulunk, ők egyre több figyelmet fordítanak a lelkünk és testünk állapota közötti összefüggések felismerésére. De vajon, az orvoshoz fordulás előtt, mi nők mennyire figyelünk testünk jelzéseire, tüneteire, amelyek később betegséget okozhatnak?
Vagyis… Gondoljunk csak a stresszesebb időszakainkra, hogy milyen testi tüneteink jelentkeznek ilyenkor. Bizonyára ismerős az érzés, hogy amikor feszültebbé válsz, gyorsabb lesz a légzésed, szaporábbá kezd válni a szívverésed, látható elpirulással a verejtékmirigyek működése aktiválódik, izzad a tenyered, kiszárad a szád, izmaid megfeszülnek és a sort még folytathatnám.
Hölgyeim, mintha megváltozott volna az időélményünk. Nem tudjuk, hogy hová rohanunk, de oda egyre gyorsabban, amely egyre növekvő fizikai és lelki terhet ró a szervezetünkre, és kimerüléshez vezethet. Nem vagyunk jelen az aktuális pillanatokban, rágódunk a múlton vagy szorongunk a jövőtől. Néha meg eszeveszetten szervezzük és tervezzük a jövőnket, amelyben – egyszer majd – kiegyensúlyozott békés életet élhetünk a „karosszékünk” kényelmében.
Hát igen! Közben elmegy az élet mellettünk, és már azt vesszük észre, hogy felnőttek a gyerekeink, az életminőségünk egyre rosszabb. Az idő tudtunkra adja, hogy elszaladt, és nem élveztük az életünket. Jobb esetben. Rossz esetben valamilyen betegséggel küzdünk, amit meg tudtunk volna előzni, ha odafigyelünk a testünk jelzéseire. Vagy észrevettük, de képtelenek voltunk lazítania terheinken.
A stressz mindannyiunk életében jelen van, része a mindennapjainknak, amelynek jellemző tüneteire nem mindig tudunk elegendő figyelmet fordítani. Vajon a stressz önmagában betegség-e vagy mi „gyártunk” betegséget belőle? Kiderül majd a következő bejegyzésemből…
Addig is, ha van kedved és szeretnéd tudni, hogy mennyire vagy képes elviselni a feszültséget, töltsd ki a stressz tesztet az alábbi weblap címen és olvasd el a hozzá tartozó értékelést!
ttp://www.eletstilusorvoslas.hu/stresszteszt